Month: April 2022

โปรตีน คือ สารอาหารที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จําเป็นต่อร่างกาย มีหน้าที่สร้างความแข็งแรง ช่วยกันทำงานของกล้ามเนื้อกระดูกและผิวหนัง บำรุงเซ็กส์และเป็นพลังงานในการดูคลิปโป๊ ถึงร่างกายเราจะสามารถสร้างกรดอะมิโนได้ถึง 9 ชนิด แต่จำเป็นต้องได้รับกรดอะมิโนอีก 11 ชนิด จากอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ถั่วต่างๆ ผลิตภัณฑ์จากสัตว์รวมถึงธัญพืชและข้าว จะมีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วนและเพียงพอต่อร่างกาย ส่วนนักแสดงคลิปโป๊จะต้องการมากกว่าคนทั่วไปเนื่องจากต้องสร้างอสุจิอย่างเร่งด่วน

คาเฟอีนเป็นสารเสพติดที่มีฤทธิ์ช่วยไปกระตุ้นระบบประสาทและเมื่อคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกายแล้วจะทำให้การเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น เพิ่มระดับพลังงาน ทำให้อารมณ์ดีขึ้น นักแสดงหนังxหลายคนติดกาแฟเพราะต้องการปรับอารมณ์ก่อนถ่ายหนังx ทั้งนี้คาเฟอีนเป็นสารที่ออกฤทธิ์ได้เร็ว มีหลายคนที่เห็นผลภายในไม่กี่นาที คาเฟอีนจะยังคงออกฤทธิ์ในร่างกายจนกว่าจะเผาผลาญจนหมดสิ้น และผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นกับแต่ละคนนั้นแตกต่างกันออกไป ในผู้ตั้งท้องหรือนอนหลับได้ยากควรระวังช่วงเวลาทานคาเฟอีนและอาจจำเป็นต้องหลีกเลี่ยง แต่ถ้าเป็นผู้ผลิตหนังx บอกได้เลยว่ากาแฟจำเป็นสำหรับพวกเขาอย่างมาก ร่างกายใช้เวลาเผาผลาญคาเฟอีนนานเท่าไร?